دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 19 صفحه
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 19 صفحه
قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :
بنام خدا مراحل تغییر الگوی پروچاسکا و دی کلمنت تغییر پایدار پیش تفکر مراحل تغییر الگوی پروچاسکا و دی کلمنت مرحله پیش تفکر : فرد تمایلی به تغییر ندارد
1- مشکلی با رفتار خود ندارند
2- از خطرات و مشکلات ناشی از رفتار خود آگاه نیستند
3- از خطرات رفتار خود آگاهند اما به دلیل دیگری که برای آنها ارزشمند است تمایلی به ترک ندارند مراحل تغییر الگوی پروچاسکا و دی کلمنت مرحله تفکر : فرد به سمت تفکر در مورد رفتار خود حرکت میکند
1- افزایش آگاهی فرد
2- نگرانی در مورد خطرات و مشکلات ناشی از رفتار خود
ذهن فرد دوتکه میشود از سویی مایل به تغییر رفتار خود است و از سویی احساس وابستگی و کشش نسبت به آن دارد
مراحل تغییر الگوی پروچاسکا و دی کلمنت مرحله آمادگی : فرد در حال طراحی برای اقدام به ترک است
1- آغاز تغییرات کوچک
2- امتحان رفتارهای متفاوت
3- گفتگو با دیگران در مورد قصد خود برای تغییر
4- بیان طرحی روشن برای ایجاد تغییر
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد