دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 22 صفحه
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 22 صفحه
قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :
بنام خدا
نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران
مقدمه : نحوه تغذیه در ورزشکاران با افراد عادی دارای تفاوتها و شباهتهائی می باشد
تشابه :در تغذیه پایه مشابه هستند .
تفاوت :هرورزشکار بسته به :
-نوع ورزش
-میزان فعالیت
-تعداد دفعات انجام ورزش
-و ...
به تغذیه خاص خود نیاز دارد .
تعریف ویتامین : ترکیباتی آلی هستند که در بیشتر مواد غذائی به مقدار جزئی وجود دارند و هر کدام اعمال حیاتی مخصوص را در بدن انسان انجام می دهند ,ویتامین ها نه در تامین انرژی و نه در شکل گیری توده بدن نقش ندارند .
بلکه
بعنوان واحد های ساختمانی ضروری در تشکیل سایر مواد بکار می روند . ویتامین ها دو دسته اند
1)محلول در آب B, C که گروه B6-B3-B2-B1 – بیوتین –اسید فولیک و B12 می باشند .
2)محلول در چربی (K,E,D,A )
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد