پاورپوینت درمان اختلال خودسرزنشگری (ppt) 19 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 19 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :
روش های کاربردی کنترل خودسرزنشگری
- خودآگاهی: اولین قدم در کنترل خودسرزنشگری، ایجاد خود آگاهی درباره الگو ها و رفتار های خودتان است. ...
- تغییر نگرش: سعی کنید نگرش خود را از منفی به مثبت تغییر دهید. ...
- تغییر الگوهای فکری: شروع به تشخیص و تغییر الگو های منفی و خودسرزنشگری در ذهنتان کنید.
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد
ppt