فهرست مطالب
مقدمه
فوايد ورزش بسکتبال
تاريخچه بسکتبال
ابعاد زمين بسکتبال
ابعاد تخته و حلقه بسکتبال
توپ بسکتبال
تعداد نفرات در بسکتبال
روش امتياز دهي
قوانين کلي بسکتبال
دريبل
انواع دريبل
دريبل کنترلي
دريبل قدرتي
دريبل سرعتي
پاس
انواع پاس
پاس سينه اي مستقيم دو دست
پاس زميني با دو دست
پاس يك دستي مستقيم يا زميني
پاس دو دست از بالاي سر
پاس هوك
پاس بيسبالي
شوت
انواع شوت
شوت ثابت
شوت جفت
شوت سه گام
شوت هوک
توپ گيري از سبد ( ريباند )
ورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون آمادگي جسماني ، وقت شناسي ، همکاري ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنين ابتکارات و فنوني که ورزشکاران از خود بروز مي دهند اين بازي را مفرح و شادي آن را لذت بخش مي نمايد.
مقدمه
فوايد ورزش بسکتبال
تاريخچه بسکتبال
ابعاد زمين بسکتبال
ابعاد تخته و حلقه بسکتبال
توپ بسکتبال
تعداد نفرات در بسکتبال
روش امتياز دهي
قوانين کلي بسکتبال
دريبل
انواع دريبل
دريبل کنترلي
دريبل قدرتي
دريبل سرعتي
پاس
انواع پاس
پاس سينه اي مستقيم دو دست
پاس زميني با دو دست
پاس يك دستي مستقيم يا زميني
پاس دو دست از بالاي سر
پاس هوك
پاس بيسبالي
شوت
انواع شوت
شوت ثابت
شوت جفت
شوت سه گام
شوت هوک
توپ گيري از سبد ( ريباند )
ورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون آمادگي جسماني ، وقت شناسي ، همکاري ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنين ابتکارات و فنوني که ورزشکاران از خود بروز مي دهند اين بازي را مفرح و شادي آن را لذت بخش مي نمايد.
